Les Ateliers « Cuisinez équilibré et bougez mieux »

Opio propose  aux seniors des ateliers dédiés à l’amélioration de la qualité de vie en prenant soin de son alimentation et de sa santé. Ils se composent de 5 séances théoriques et interactives de 2h traitant des sujets suivants :

– Sport et diététique : une bonne hygiène de de vie
– Les groupes alimentaires : A quoi ça sert ?
– Décrypter les étiquettes : Comment choisir ses aliments ?
– L’activité physique : Qu’est-ce que c’est ?
– Prévenir les chutes : Tout sur l’équilibre

Pour plus d’informations : CCAS d’Opio 04 93 77 23 18