Ateliers Seniors

Nouveau : Deux ateliers SENIORS GRATUIT : de septembre à décembre 2020

1/ Atelier  « Bien-être par le mouvement et la relaxation » – par l’association BRAIN UP pour la CARSAT-SUD EST- 5 séances de 2 heures – salle polyvalente OPIO – L’atelier s’inscrit dans une démarche de prévention santé visant à montrer les effets bénéfiques d’exercices, de mouvements corporels et de techniques de relaxation sur le bien-être mental et le degré d’autonomie des personnes âgées.

1er groupe 

Dates : les mercredis 16, 23, 30 septembre, puis les 14 et 21 octobre 2020 

Horaire : 15h15 à 17h15

2ème groupe 

Dates : les mercredis 28 octobre, puis les 04, 11, 18 et 25 novembre 2020

Horaire : 15h15 à 17h15

Ouvert aux personnes âgées de 60 ans et plus des communes d’Opio, du Rouret et de Châteauneuf-Grasse

GRATUIT – NOMBRE DE PLACES LIMITE

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par Téléphone 04 93 77 23 18

Soumis aux mesures sanitaires liées à la COVID-19

2/ Atelier  « Bien dans sa tête et bien dans son corps » – par l’association VITAE SPORT SANTE pour la MUTUALITE FRANCAISE – 12 séances de 1h30- Salle polyvalente OPIO – L’atelier est composé d’1h de gym senior/gym mémoire + 30 minutes d’échanges sur différentes thématiques du bien vieillir (alimentation, ostéoporose, sommeil, stress, recommandation en activité physique, environnement, médicamentation, équilibre, chaussage…).

Dates : les vendredis 2, 9, 16, 23, 30 octobre 2020 puis les 6, 13, 20, 27 novembre, puis les 4, 11, 18 décembre 2020

Horaire : 14h à 15h30

Ouvert aux personnes âgées de 60 ans et plus des communes d’Opio, du Rouret et de Châteauneuf-Grasse

GRATUIT – NOMBRE DE PLACES LIMITE

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par Téléphone 04 93 77 23 18

Soumis aux mesures sanitaires liées à la COVID-19

En partenariat avec la conférence des financeurs (CARSAT SUD EST et MUTUALITE FRANCAISE) 

Ateliers Seniors

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Nouveau : Deux ateliers SENIORS GRATUIT : de septembre à décembre 2020 1/ Atelier  « Bien-être par le mouvement et la relaxation »[...]
La Semaine Bleue

La Semaine Bleue

PROGRAMME Mardi 6 et Mercredi 7 octobre 2020 (9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30) :  atelier « Comprendre le numérique » animé[...]